Kuten kaikessa liikunnassa, myös jalkaterien vahvistamisessa tärkeintä on säännöllisyys. On parempi tehdä lyhyt jumppa päivittäin kuin pidempi, mutta harvemmin. Parasta on, jos saat integroitua muutaman perusliikkeen osaksi arkirutiineja.

Jessika Eskelin on syksyllä 2022 valmistuva jalkaterapeutti, joka suoritti meillä Natural Movementissa opintoihinsa liittyvän viimeisen harjoittelujakson. Harjoitteluun liittyen Jessika suunnitteli asiakkaillemme kaksi erilaista, nopeaa ja helppoa jalkajumppaa. Nappaa näistä videoista itsellesi helpot ja tehokkaat liikkeet osaksi jalkoja hellivää arkea!

 

Tuotteet‪»Tarvikkeet‪»Kirjat‪»

Katy Bowman Koko keho paljain jaloin

Kysy hintaa

☆☆☆☆☆ (6)

Heti saatavilla

Sinua saattaa kiinnostaa myös

Vinkkejä ensimmäisten paljasjalkakenkien ostamiseen

Olisi mukavaa, jos paljasjalkakenkäily alkaisi löytämällä hyvät ja mukavat kengät. Miten se tehdään? Ostaminen kivijalkakaupasta Mikäli mahdollista, kannattaa mennä kenkäostoksille myymälään, jossa on tarjolla mahdollisimman iso valikoima ja asiaan erikoistuneet myyjät. Tällöin ...

Osallistuimme Leguano-jälleenmyyjien koulutuspäivään

Natural Movementin tiimiläisiä osallistui lauantaina 28.1.2023 Prestocon Oy:n järjestämään lämminhenkiseen koulutustapahtumaan Pirkkalassa. Prestocon Oy on saksalaisen paljasjalkakenkiä valmistavan Leguanon Suomen maahantuoja. Koulutukseen osallistui joukko suomalaisia pienyrittä...

Oppaat kenkien koon valitsemisesta

Olemme kirjoittaneet laajasti ohjeistusta kenkien koon valitsemisesta. Alla linkkejä oppaisiimme. Asiaa oikeankokoisten kenkien valitsemisesta: Ohjeita jalan pituuden mittaamiseksi: Ohjeita jalan leveyden mittaamiseksi: Jalan leveyden arviointityökalu: Käynti- ja kasvu...